Pravidla pro lepší spánek

Ruku na srdce, jak se cítíte po probuzení? Jste plní energie nebo naopak odpočítáváte doslova vteřiny, než si budete moci jít opět lehnout? Pokud patříte spíše do druhé skupiny, je nejvyšší čas přehodnotit stav vaší ložnice.

 

moderní ložnice

Právě ložnice patří k nejdůležitějším částem v interiéru, i přes její důležitost jí ovšem nikdy nevěnujeme tolik pozornosti, kolik je třeba. Mnoho z nás si totiž mnohdy neuvědomí, že v ložnici strávíme přibližně jednu třetinu dne, což rozhodně není málo. Ložnice společně s jejím zařízením tak patří mezi nejdůležitější prvky, které ovlivňují kvalitu našeho spánku. Celá místnost by v nás měla navozovat uklidňující dojem a odměnit nás krásnými rány plnými energie a chuti do nového dne.

 

Postel jako nejdůležitější kus nábytku v ložnici

 

spící žena

Postel patří bezesporu mezi nejdůležitější kus nábytku v ložnici. I přesto jí řada lidí nevěnuje téměř žádnou pozornost. Pokud bychom měli investovat jen do jedné věci v místnosti, rozhodně by to mělo být kvalitní lůžko. Samotná postel však není všechno, to co postel dělá skutečně postelí, je matrace. Ta by měla být kvalitní, na míru dle dispozic jejího majitele. Krom postele se neobejdete ani bez kvalitní vestavěné skříně sten-skrine.cz

 

Barvy pro lepší pohodu

Náš mozek je neuvěřitelný orgán, neustále něco analyzuje a zkoumá. Ovšem v ložnici bychom mu měli zařídit takové prostředí, které ho naučí spíše odpočívat. Syté a zářivé odstíny asi nebudou tou nejlepší volbou, navíc už dávno vyšly z módy. Ložnice si zaslouží jemné tóny, které navodí příjemnou a uklidňující atmosféru. U menšího prostoru se nebojte sáhnout klidně po sněhové barvě.

 

Osvětlení

Ložnice je mnohdy spojením hned několika funkčních prostorů. V menších bytech musí mnohdy sloužit jako prostor k odpočinku, šatna a pracovna v jednom. Každý funkční prostor je však jinak náročný na osvětlení. Druh a intenzita by tak vždy měla korespondovat s daným prostorem.